Συνταγή με τζίντζερ για ημικρανία, καούρα, πόνους αρθρώσεων-μυών

http://www.proionta-tis-fisis.com

Είναι γνωστά τα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του τζίντζερ, από τους αρχαίους Κινέζους ακόμη, και σήμερα οι άνθρωποι έχουν όλο και μεγαλύτερη επίγνωση της δύναμής του και τις θαυματουργές του ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να μας κρατήσουν ασφαλείς και μακρυά από πολλές ασθένειες.

Αν θέλετε να είστε και να παραμείνετε υγιείς, θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην ρίζα τζίντζερ, δεδομένου ότι είναι πλούσια σε μαγγάνιο και κάλιο που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς σας.

Εκτός από μεγάλος σύμμαχος για την καρδιά σας, το τζίντζερ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας, τα δόντια, τα νύχια και τα μαλλιά, χάρη στην περιεκτικότητά του σε πυρίτιο.

Επιπλέον, το τζίντζερ είναι πλούσιο σε β-καροτένιο, βιταμίνες A, C, E και του συμπλέγματος Β, καθώς και με ορισμένα άλλα σημαντικά μέταλλα, όπως σίδηρος, ψευδάργυρος, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο και φώσφορο.

Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι έχει επιτυχή δράση ενάντια στις φλεγμονές των αρθρώσεων σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Phytotherapy Research».

Η ρίζα τζίντζερ περιέχει τζιντζερόλες (gingerols) που παρέχουν ισχυρές α ντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Στα συστατικά αυτά αποδίδεται και η παυσίπονη δράση του. Λόγω αυτής της αναλγητικής ουσίας, λοιπόν, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά των πόνων των μυών ή στους αστραγάλους και τους νευρικής φύσεως πόνων σας. Επιπλέον, Η ρίζα τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία ημικρανιών και των χρόνιων κεφαλαλγιών.

Εμείς σας δίνουμε μια απλή συνταγή, προκειμένου να πάρετε τα μέγιστα οφέλη από το τζίντζερ, για τον οργανισμό σας. Ένα απλό μείγμα που θα σας βοηθήσει στη θεραπεία ημικρανιών, στις καούρες και στους πόνους μυών και αρθρώσεων σε χρόνο μηδέν.

Συστατικά:

3 φλιτζάνια νερό

1-2 ίντσες φρέσκια ρίζα τζίντζερ

½ λεμόνι

Ακατέργαστο μέλι (κατά βούληση)

Παρασκευή:

Πρώτα απ ‘όλα, τρίβουμε το τζίντζερ. Χρησιμοποιήστε τον τρίφτη (ρεντέ) ή ένα ξυστήρι (zester) για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Μετά από αυτό, αναμίξτε, τα 3 φλιτζάνια νερό με τον χυμό λεμονιού και το τριμμένο τζίντζερ. Στο τέλος, προσθέτετε το μέλι και ανακατεύετε καλά.

Και το «φάρμακό σας» είναι έτοιμο.Φροντίστε να το καταναλώνετε σε καθημερινή βάση, προκειμένου να πάρετε τα οφέλη της ρίζας και να παραμείνετε υγιείς.

http://www.proionta-tis-fisis.com/syntagi-me-ginger-gia-imikrania-kaoura-ponous-arthroseon-myon/